Ponad połowa uczniów szkół, liceum, technikum myślała o samobójstwie. Co czwarty je planował

Szokujące dane na temat kondycji zdrowia psychicznego młodych ludzi stojących u progu wejścia w pełnoletniość opublikowano w raporcie „Młode Głowy” fundacji UNAWEZA. Eksperci biją na alarm i zachęcają do większej uważności wobec dzieci i młodzieży.

Kryzys psychiczny dzieci i młodzieży — niska samoocena

Niska samoocena główną przyczyną depresji i wzrostu myśli samobójczych. Niską samoocenę należy rozumieć jako pozytywną lub negatywną w odniesieniu do samego siebie. Im niższy był jej poziom wobec samej/go siebie. Tym wyższy poziom depresji, częstsze zachowania autodestrukcyjne deklarowali badani.

To, co dodatkowo niepokoi to fakt, że samoocena wśród polskich dzieci okazała się pozostawać na skrajnie niskim poziomie (aż 46% uczniów to osoby o samoocenie najniższej z możliwych).

Czytaj także w tym temacie:

• Dziecięcy telefon zaufania — porozmawiaj na czacie, gdy tego potrzebujesz
• BLUE MONDAY – Najbardziej depresyjny dzień w roku

Poczucie sprawczości — odczucie jego braku, czynnikiem ryzyka

W przytoczonym raporcie kondycji i zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży położono wysoki nacisk na badanie przyczyn zachowań suicydalnych, które mogą mieć znaczący wpływ na doznawanie samookaleczeń wśród młodych osób, czy planowania i realizowania prób samobójczych.

Drugim wyróżnionym w badaniu czynnikiem mającym decydujący wpływ na decyzję o targnięciu się na swoje życie jest poczucie sprawczości — rozumiane tutaj jako poczucie kompetencji jednostki i jej wiarę we własne wyposażenie, kompetencje umożliwiające realizację zamierzonych działań, w tym radzenie sobie z wyzwaniami i sytuacjami stresogennymi.

Nikt nie uczy dzieci, jak mają radzić sobie z własnymi emocjami. Próbują na własną rękę, bez przygotowania i wsparcia, często z poczucia wstydu, inności. Badacze udowodnili, że im niższe poczucie sprawczości miały dzieci biorące udział w badaniu, tym wyższe pojawiało się u nich prawdopodobieństwo depresji (34,1%).

Kryzys psychiczny dzieci i młodzieży – Eksperci biją na alarm

Faktem jest, że depresja nie zna pojęcia wieku i doświadczają jej nawet kilkuletnie dzieci. Nie rozumieją przygnębienia i czują się bezradne i osamotnione. Dokonana analiza przeprowadzona przez fundacje UNAWEZA wykazała ważną rolę kilku występujących czynników depresyjnych u osób młodych, a ich poziom zaawansowania odzwierciedla stan doświadczanych zachowań depresyjnych. Im są na wyższym poziomie, tym bardziej wzrasta ryzyko ich następstw tj. zachowania autodestrukcyjne w postaci samookaleczania ciała, obecność myśli samobójczych mówieniem o samobójstwie, planowaniem samobójstwa i podjęciem próby samobójczej.

5 symptomów, które mogą wskazywać na depresje. Czytaj więcej >>>

Hejt i przemoc słowna. Broń masowego rażenia zdrowia psychicznego

Badani doświadczają wszechobecnej przemocy słownej. Hejt Internetowy, krytyka ze strony nauczycieli, bliskich, ważnych autorytetów. Trudno jednak jest im się zorientować , jak często i jak dużo toksycznych i niebezpiecznych zjawisk ma miejsce w ich życiu każdego dnia. Dlatego w celach badawczych poproszono ich o wskazanie najczęściej słyszanych zwrotów i haseł. Listę prezentujemy poniżej. Jeżeli więc je stosujesz, albo się z nimi spotykasz – wyciągnij konstruktywne wnioski.

„Ale jesteś gruba”
„Dramatyzujesz”
„Nie zmieścisz się w drzwi”
„Nienawidzę cię”
„Słowa od jednego rodziców, że mało znaczę i się zawiódł”
„Ty nie masz problemów”
„Jesteś tłusta”
„Jesteś porażką”
„Jestem szmatą”
„Staję się coraz gorsza przez moje opinie”
„Nikt mnie nie lubi”
„Ciebie? Przecież jesteś pedałem” (podczas kłótni z rodzicami)
„Gdyby nie ja to nic byś w życiu nie osiągnęła. Nie poradzisz sobie sama”
„Jesteś głupia, nikt cię nie lubi. Najlepiej, żebyś zniknęła z tego świata”
„Myślałem, że to poważniejsze”
„Niszczysz mnie psychicznie”
„Jesteś chujowa i nigdy nie chciałam cię poznać”
„Jesteś przewrażliwiona, przesadzasz”
„Przez ciebie są ciągłe kłótnie”
„Rzygać mi się chce jak na ciebie patrzę. Psujesz całe szczęście w rodzinie”
„Uzależnieniec”
„Weź swoje rzeczy” i wypierdalaj z domu albo „nie rycz, bo wyglądasz okropnie”
„Wyglądasz jak śmieć”
„Zabij się”

Wybrane dla ciebie:

Wysyp Grzybów w lasach koło Lublina – >>>

„Ale masz szeroko rozstawione oczy”
„Jesteś brzydka” i „Kościotrup”
„Boże, że ja takie coś urodziłam”
„Bezwartościowa chora psychicznie wariatka”
„Bez ciebie było lepiej”
„Brzydzę się tobą”
„Chciałbym, żebyś zdechła”
„Chciałem cię tylko przelecieć”
„Jesteś dziwny”
„Nie dbasz o siebie, bo masz trądzik”
„Dawaj grubasie”
„Czemu się nie uczysz. Przynosisz mi wstyd”
„Dlaczego dzisiaj tak dużo zjadłaś”
„Do niczego się nie nadajesz”
„Dzieci w twoim wieku nie mają problemów”
„Głupek”
„Idź robić to co wychodzi ci najlepiej, czyli podkul ogonek i wypierdalaj do pokoju
ryczeć”
„Idziesz zjarana na sprawdzian” – a ja po prostu całą noc płakałam
„Denerwujesz mnie”
„Ja też mam myśli samobójcze, ale to nie oznacza, że musisz o tym mówić”
„Pryszczaty ryj”
„Że jestem idiotką i nie nadaję się do niczego”
„Jesteś bezużyteczna, żałosna” – mama
„Jesteś wpadką, szkoda, że żyjesz”
„Gamoń z ciebie wyrośnie, nic z ciebie nie będzie” – była nauczycielka od historii
„Żadna córka nigdy nie zrobiłaby tego własnej matce. Mam dosyć”
„Chciałabym, żebyś była jak twoi rówieśnicy”
„Jesteś moim największym błędem” – matka

Badacze zauważyli, że jest to przemoc i agresja słowna w najczystszej postaci. Wypowiedzi pełne wulgaryzmów, a co gorsza nawoływania wprost do odebrania sobie życia. Należy ich jak najszybciej zaprzestać.

Czytaj też „Pomoc przyszła na czas”:

Zawód miłosny, odtrącenie — mógł skończyć się tragicznie. Mężczyzna stanął na krawędzi wiaduktu

Obserwujesz u siebie lub bliskich symptomy depresji? Działaj

Niska samoocena przejawia się od dłuższego czasu, a do tego masz poczucie beznadziejności i nikłej przydatności społecznej, siły sprawczej i kontroli swojego życia?. Działaj, poproś o rozmowę, uzewnętrznij się komuś zaufanemu, lub totalnie obcej osobie np. na czacie przeznaczonym do takich rozmów. Przydatne adresy i namiary znajdziesz poniżej.

To cię zainteresuje:

• Zagraj w podchody w Lublinie
• Dziecięciokąt – miejsce stworzone dla dzieci w każdym wieku. Zabawa na całego

Porozmawiaj w kryzysie całkowicie anonimowo

Przypominamy, aby nie być obojętnym i reagować w przypadku osób, które chcą lub planują popełnić samobójstwo. Czasami zwykła rozmowa, wysłuchanie, poczucie obecności bliskiej osoby może cofnąć zamiar targnięcia się na swoje życie.

Jeśli dzieje się coś złego i wiesz, że życie i zdrowie osoby jest zagrożone, zadzwoń pod numer alarmowy 112 i postaraj się przekazać służbom lokalizację miejsca, w którym znajduje się ktoś potrzebujący pomocy. Pamiętaj, w takich sytuacjach ogromne znaczenie ma czas.

Natomiast jeśli przeżywasz trudności i myślisz o odebraniu sobie życia lub chcesz pomóc osobie zagrożonej samobójstwem, pamiętaj, że możesz skorzystać z bezpłatnych numerów pomocowych:

• 800 70 2222 (całodobowy) – Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym
• 800 12 12 12 (całodobowy) – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
• 116 111 (całodobowy) – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
• 116 123 (całodobowy) – Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych
• 112 – Numer alarmowy w sytuacji zagrożenia zdrowia i życia

Prewencja przeciwko depresji — zapobiegać zawczasu

Znamy dwa główne czynniki pogłębiające zachowania depresyjne tj. poczucie niskiej samooceny i niskiego poczucia sprawczości u dzieci i młodzieży w Polsce. Należy opracować program wzmacniania u dzieci i młodzieży tych obszarów — mówią eksperci Raportu „Młode głowy”

Artykuł powstał w oparciu o opublikowany raport Młode Głowy, którego pełną wersję znajdziecie tutaj

Znasz kogoś, kto potrzebuje pomocy? Cierpisz na depresję, albo doświadczasz przemocy domowej, środowiskowej? Daj znać anonimowo w komentarzu. To miejsce, gdzie możesz się uzewnętrznić bez oceniania.