Piwnica Labiryntu – przestrzeń młodych, zaprasza na wyjątkowe warsztaty poświęcone stresowi i sposobom radzenia sobie z nim. Pod okiem psycholożki i pedagożki specjalnej Martyny Zglenickiej uczestnicy nauczą się, jak rozpoznawać i regulować stres, aby lepiej radzić sobie w codziennym życiu.
Stres – wróg czy sprzymierzeniec?
Stres, lęk czy ekscytacja to naturalne reakcje organizmu na różne sytuacje życiowe. Mogą nas mobilizować do działania, ale też wprowadzać w stan napięcia, który często jest trudny do opanowania. Warsztaty w Piwnicy Labiryntu mają na celu nauczyć uczestników, jak lepiej radzić sobie ze stresem, rozpoznawać jego przyczyny i wprowadzać narzędzia, które pomogą w jego regulacji.
Praktyczne podejście do stresu
Martyna Zglenicka, psycholożka i pedagożka specjalna, która prowadzi warsztaty, łączy teorię z praktyką. Uczestnicy nie tylko zdobędą wiedzę na temat mechanizmów stresu, ale także wezmą udział w ćwiczeniach, które pozwolą im zrozumieć, jak efektywnie regulować stres. To praktyczne podejście pomoże zrozumieć własne potrzeby i nauczyć się lepiej radzić z codziennymi wyzwaniami.
Gdzie: Piwnica Labiryntu – przestrzeń młodych ul. J. Popiełuszki 5, Lublin
Kiedy: Niedziela, 6 października
Godzina: 15:00 – 19:00
Jak radzisz sobie ze stresem w codziennym życiu? Masz swoje sprawdzone techniki, które chcesz się podzielić? Napisz w komentarzach i udostępnij artykuł, aby inni również mogli skorzystać!
Dodaj swój komentarz