Tłusty czwartek 2018. Jak spalić zjedzone pączki? Sprawdź, ile zjadłeś kalorii!

Polska i świat | | Aktualizacja: |

shutterstock 167065415 small
Biegać na bieżni | fot. shutterstock

Ile kalorii ma pączek?

Pamiętajcie jednak, że jeden pączek to około 300 kalorii. Głównymi składnikami pączków są mąka, cukier, drożdże i mleko. Ciasto smaży się w głębokim, gorącym oleju. Ponadto pączki mają kaloryczne dodatki: nadzienie z marmolady, budyniu lub bitej śmietany, są polane lukrem lub czekoladą bądź posypane cukrem pudrem.

Jak spalić zjedzonego pączka?

Co należy zrobić, żeby to spalić? Aby spalić równowartość kaloryczną jednego pączka trzeba na przykład wybrać się na godzinny spacer lub przez pół godziny biegać. Innymi aktywnościami są m.in. jazda na rowerze przez 20 minut lub pół godzinny taniec. Dla mnie aktywnych zalecana jest czterogodzinna drzemka.

jak spalić pączka
Jak spalić pączka? | Infografika PAP /PAP

Inne aktywności

* 12 minut wchodzenia po schodach,

* 30 minut jeżdżenia na łyżwach,

* 45 minut namiętnego całowania,

* 50 minut odkurzania,

* 120 minut pisania na komputerze,

* 120 minut seksu,

* 150 minut rozmawiania przez telefon,

* 180 minut kąpieli,

* 180 minut zmywania,

* 300 minut za kierownicą,

* 600 minut oglądania telewizji bez przekąsek

 

 

 

Dodaj swój komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Dodając komentarz akceptujesz regulamin zamieszczania komentarzy w serwisie. Grupa Spotted Sp. z o.o. z siedzibą w Lublinie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.