Tea time – pozytywne właściwości herbaty

Która z nas nie lubi spędzić czasu relaksując się przy kubku ciepłej, ulubionej herbaty? Wiele osób nie wie jednak, że posiada ona pozytywne właściwości. I tak np. zielona herbata ma zbawienny wpływ na naszą skórę, a czerwona natomiast wspomaga przemianę materii, co za tym idzie ułatwia odchudzanie. Schłodzona jest również świetnym rozwiązaniem w upalne lato, które już nie długo nadejdzie.

Herbata jest naparem przyrządzonym z liści i pąków roślin o tej samej nazwie. Jej początki są trudne do określenia, ale rozwiązania można by szukać w Chinach. To tam według legend z V w. chiński cesarz Shen Nung przez przypadek przyrządził napar z liści.

Czarna herbata

Jest ona najpopularniejszą odmianą w Polsce. Często pomaga nam w przeziębieniu, podawana z miodem i cytryną, działa wtedy rozgrzewająco i bakteriobójczo. Wpływa pozytywnie na układ krwionośny.

Zielona herbata

Jest bogata w takie witaminy jak C, E, B oraz liczne związki mineralne czy sole mineralne. Chroni zęby przed próchnicą, działa pobudzająco i antystresowo. Pobudza nasz pęcherz, przez co pozbywamy się nadmiernych toksyn z organizmu, ponadto naparu z zielonej herbaty można używać do przemywania oczu podczas zapalenia spojówek. Jest zawarta w wielu kosmetykach, ponieważ jej właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne pozytywnie oddziałują na stan naszej skóry m.in. hamuje rozwój enzymów, ułatwiając tym samym walkę z trądzikiem. Herbata ta działa pobudzająco na nasz mózg, dzięki zawartości teiny, jednak trzeba uważać! By nie straciła swych właściwości, należy ją parzyć do 3 minut. Ułatwia naukę, koncentrację czy nawet łagodzi niektóre z bólów. Odpowiednio zaparzona herbata może odprężać. Pomaga nam również podczas odchudzania, przyśpieszając metabolizm. Działa wzmacniająco na nasz organizm.

Czerwona herbata

Pozwala pozbyć się zbędnych kilogramów, przez Amerykanów nazywana jest „niszczycielem tłuszczu”. Pomaga w walce ze złym nastrojem, a nawet z lekką depresją. Ma właściwości moczopędne oraz wspiera przemianę materii. Poprawia koncentrację oraz pamięć. Obniża cholesterol i korzystnie wpływa na wątrobę. Zawiera wiele korzystnych składników dla człowieka np. witaminę C, wapń, alkaloidy.

Biała herbata

Korzystnie działa na obniżenie poziomu krwi. Jest bogatym źródłem witaminy C i kofeiny. Jest dużo zdrowsza od kawy, a działa równie pobudzająco, zmniejszając stres. Zawiera dużą zawartość polifenoli. Przeciwutleniacze, które zawarte są w herbacie, elastyna oraz kolagen, pomagają w procesie powolniejszego starzenia, odpowiadając za elastyczność skóry oraz odbudowy uszkodzonych komórek ciała. Kosmetyki, które ją zawierają, polecane są na ciepłe, słoneczne dni.

Polecasz jakieś inne herbaty? A może słyszałaś o innych właściwościach? Podziel się z nami w komentarzach.