Lublin Joga Festiwal wraca do Parku Ludowego. Przyjść może każdy, ale obowiązują zapisy

Park Ludowy ponownie zamieni się w przestrzeń spokoju, ruchu i oddechu. W dniach 21 czerwca – 5 lipca odbędzie się Lublin Joga Festiwal – codzienne, bezpłatne zajęcia jogi pod chmurką, skierowane do wszystkich, niezależnie od wieku i doświadczenia.

Zajęcia w ramach festiwalu będą się odbywać codziennie o godzinie 18:00 na terenie Parku Ludowego. Każdego dnia uczestnicy będą mogli wziąć udział w sesjach oddechowych (pranajama), praktyce hatha-jogi oraz w głębokiej relaksacji z wykorzystaniem dźwięków i technik wyciszających.

W programie przewidziano różnorodne formy jogi, m.in.:

• Vinyasa flow – płynne sekwencje połączone z oddechem,
• Joga rozluźniająca – idealna po intensywnym dniu,
• Joga hormonalna – wspierająca układ hormonalny,
• Joga na stres – pomagająca zredukować napięcie i uspokoić układ nerwowy.

Festiwal to także okazja, by poznać techniki automasażu, pracy z oddechem oraz prozdrowotnego relaksu.

Organizatorzy przygotowali specjalne wyzwanie dla tych, którzy chcą zaangażować się w regularną praktykę. Każdy uczestnik może wziąć udział w akcji „12 zajęć jogi” i zdobyć jogowe nagrody.

Jak to działa?

1. Podczas zajęć odbierz festiwalowy karnet.
2. Zbieraj pieczątki za obecność – jedna za każde zajęcia.
3. Po uzbieraniu 12 pieczątek – odbierz nagrodę 5 lipca, w ostatnim dniu festiwalu.

To świetna motywacja, by dać sobie szansę na prawdziwą zmianę samopoczucia – i ciała, i umysłu.

Udział w zajęciach jest bezpłatny, jednak organizatorzy przypominają, że obowiązują wcześniejsze zapisy. Rezerwacji można dokonać online, przez stronę wydarzenia: www.lublinjogafestiwal.pl.

Redakcja Spotted Lublin objęła wydarzenie patronatem medialnym i będzie relacjonować festiwal na bieżąco. Śledźcie naszą stronę i media społecznościowe, aby zobaczyć zdjęcia z Parku Ludowego, relacje z zajęć i wypowiedzi uczestników.

Zabierz matę, przyjdź do parku i sprawdź, jak joga może odmienić Twój dzień. Nie trzeba być wygimnastykowanym – wystarczy być obecnym.