Test Coopera dla wszystkich już wkrótce w Lublinie. Sprawdź swoją kondycję za darmo

Już na początku października mieszkańcy Lublina będą mogli wziąć udział w wyjątkowym wydarzeniu sportowym – Teście Coopera dla wszystkich. To doskonała okazja, by bezpłatnie sprawdzić swoją formę, pobiec w sportowej rywalizacji i otrzymać imienny certyfikat z wynikiem.

Wydarzenie odbędzie się na Stadionie Lekkoatletycznym przy al. Józefa Piłsudskiego 22.

• 3 października (piątek), godz. 9:00–16:00 – test dla uczniów lubelskich szkół podstawowych i średnich wraz z nauczycielami (zgłoszenia telefoniczne: 577 915 242).
• 4 października (sobota), godz. 9:00–16:00 – test otwarty dla wszystkich mieszkańców Lublina. Rejestracja odbywa się poprzez stronę www.aktywnylublin.eu lub na miejscu.

Starty uczestników zaplanowano co 30 minut.

Test Coopera to jedna z najprostszych, a zarazem najskuteczniejszych prób sprawdzających kondycję fizyczną. Polega na 12-minutowym biegu, podczas którego każdy uczestnik stara się pokonać jak największy dystans.

Metoda została opracowana w 1968 roku przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera i do dziś uchodzi za jedno z najbardziej miarodajnych badań wydolności tlenowej organizmu (VO2max).

Każda osoba biorąca udział w wydarzeniu otrzyma:

• imienny certyfikat z wynikiem,
• sportowe gadżety,
• a dla najliczniej reprezentowanej szkoły przygotowano specjalny bon na zakup sprzętu sportowego.

Udział w Teście Coopera jest całkowicie bezpłatny, a organizatorzy podkreślają, że wydarzenie ma nie tylko wymiar sportowy, ale także integracyjny i edukacyjny.