W sobotę 2 lipca na placu Litewskim w Lublinie odbędzie się próba pobicia rekordu Polski na największą lekcję jogi. Organizatorzy tego wydarzenia zapraszają wszystkich chętnych do wzięcia udziału w pikniku jogi.
Bicie rekordu Polski w największej lekcji jogi
Obecny rekord największej lekcji jogi został ustanowiony w Człuchowie, gdzie na Polanie Rodzinnej w człuchowskim Lasku Luizy ćwiczyły dokładnie 724 osoby. Czy uda się pobić rekord? To się okaże w sobotę 2 lipca, gdzie na placu Litewskim w Lublinie będzie miała miejsce próba pobicia tego rekordu. Start od godz. 10.30.
Przez cały dzień w centrum Lublina będzie odbywał się piknik z jogą, w trakcie którego zaplanowano wiele zajęć, warsztatów, a także atrakcji dla najmłodszych. Poniżej publikujemy pełny program pikniku z jogą i próby pobicia rekordu Polski na największą lekcję jogi w Lublinie.
„Nieważne czy od dawna ćwiczysz jogę, czy dopiero stawiasz pierwsze kroki na macie. Ważne byś chciał spędzić z nami to aktywne popołudnie przepełnione prostymi asanami, ćwiczeniami oddechowymi oraz kończącą spotkanie sesją relaksacyjną przy muzyce na żywo. Zabierz ze sobą matę do jogi, rodzinę i przyjaciół. Dla tego kto przyprowadzi ze sobą największą liczbę osób mamy atrakcyjną nagrodę i upominki dla każdego z tej grupy” – zachęcają organizatorzy wydarzenia.
Bicie rekordu Polski w największej lekcji jogi
10:30–10:45 Rozpoczęcie wydarzenia
10:45–11:25 Lekcja jogi – bicie rekordu
11:25–11:55 Relaksacja z muzyką na żywo — zespół Atmasfera
11:55–12:15 Konkursy, nagrody i poczęstunek
Piknik z jogą na placu Litewskim w godz. 10:00-22:00
Strefa redukcji stresu
Zajęcia powtarzane cyklicznie co 30 minut.
– Sztuka odpoczynku – warsztaty relaksacji
– Warsztaty redukcji stresu
– Techniki medytacji
Strefa doświadczeń kulinarnych
Kuchnia roślinna, warsztaty połączone z degustacją.
Zajęcia powtarzane cyklicznie co 30 min.
– Ekspresowe muffinki z bananami i orzechami
– Autorskie smoothie proteinowe, nie tylko dla sportowców
– Curry warzywno-soczewicowe, sprawdzony przepis na wege obiad
Strefa art
– Tworzenie ozdób do włosów ze świeżych kwiatów, traw i ziół
– Kwiatowe makijaże
– Mehendi, czyli tatuaże z henny
Strefa wellness
10:00–10:20 Świadome oddychanie – warsztaty pranajamy
11:30–12:20 Naturalne metody na przewlekłe zmęczenie
12:30–12:50 Joga ucha – metoda głębokiego słuchania
13:00–13:25 Automasaż – szybkie rozluźnienie napięć i bólu
13:30–14:30 Starożytna medycyna Indii – Ajurweda w praktyce
14:30–14:50 Joga ucha – metoda głębokiego słuchania
15:00–15:50 Wschodnie sposoby na długowieczność – warsztaty akupresury
16:00–16:20 Świadome oddychanie – warsztaty pranajamy
Strefa jogi na trawie
14:00–14:40 Pięć rytuałów tybetańskich – energetyzujące ćwiczenia dla każdego
15:00–16:00 Joga na stres – zajęcia dla początkujących
16:00–17:00 Joga z automasażem
16:30–17:20 “Gimnastyka mózgu” – ćwiczenia usprawniające pracę mózgu
17:30–18:00 Automasaż – szybkie rozluźnienie napięć i bólu
Strefa dla dzieci
Kreatywne i wesołe eko zabawy na trawie:
– Malowanie, lepienie i kolaże z “darami natury”
– Jak zrobić lalkę ze sznurków
– „Drzewo życzeń”
– Malowanie buziek
– Ruchowe eko zabawy
– Bańki mydlane
Dodaj swój komentarz