Rekordowa lekcja jogi w Lublinie. Chcą być najlepsi w Polsce

W sobotę 2 lipca na placu Litewskim w Lublinie odbędzie się próba pobicia rekordu Polski na największą lekcję jogi. Organizatorzy tego wydarzenia zapraszają wszystkich chętnych do wzięcia udziału w pikniku jogi.

Obecny rekord największej lekcji jogi został ustanowiony w Człuchowie, gdzie na Polanie Rodzinnej w człuchowskim Lasku Luizy ćwiczyły dokładnie 724 osoby. Czy uda się pobić rekord? To się okaże w sobotę 2 lipca, gdzie na placu Litewskim w Lublinie będzie miała miejsce próba pobicia tego rekordu. Start od godz. 10.30.

Przez cały dzień w centrum Lublina będzie odbywał się piknik z jogą, w trakcie którego zaplanowano wiele zajęć, warsztatów, a także atrakcji dla najmłodszych. Poniżej publikujemy pełny program pikniku z jogą i próby pobicia rekordu Polski na największą lekcję jogi w Lublinie.

„Nieważne czy od dawna ćwiczysz jogę, czy dopiero stawiasz pierwsze kroki na macie. Ważne byś chciał spędzić z nami to aktywne popołudnie przepełnione prostymi asanami, ćwiczeniami oddechowymi oraz kończącą spotkanie sesją relaksacyjną przy muzyce na żywo. Zabierz ze sobą matę do jogi, rodzinę i przyjaciół. Dla tego kto przyprowadzi ze sobą największą liczbę osób mamy atrakcyjną nagrodę i upominki dla każdego z tej grupy” – zachęcają organizatorzy wydarzenia.

10:30–10:45 Rozpoczęcie wydarzenia

10:45–11:25 Lekcja jogi – bicie rekordu

11:25–11:55 Relaksacja z muzyką na żywo — zespół Atmasfera

11:55–12:15 Konkursy, nagrody i poczęstunek

Zajęcia powtarzane cyklicznie co 30 minut.

– Sztuka odpoczynku – warsztaty relaksacji

– Warsztaty redukcji stresu

– Techniki medytacji

Kuchnia roślinna, warsztaty połączone z degustacją.

Zajęcia powtarzane cyklicznie co 30 min.

– Ekspresowe muffinki z bananami i orzechami

– Autorskie smoothie proteinowe, nie tylko dla sportowców

– Curry warzywno-soczewicowe, sprawdzony przepis na wege obiad

– Tworzenie ozdób do włosów ze świeżych kwiatów, traw i ziół

– Kwiatowe makijaże

– Mehendi, czyli tatuaże z henny

10:00–10:20 Świadome oddychanie – warsztaty pranajamy

11:30–12:20 Naturalne metody na przewlekłe zmęczenie

12:30–12:50 Joga ucha – metoda głębokiego słuchania

13:00–13:25 Automasaż – szybkie rozluźnienie napięć i bólu

13:30–14:30 Starożytna medycyna Indii – Ajurweda w praktyce

14:30–14:50 Joga ucha – metoda głębokiego słuchania

15:00–15:50 Wschodnie sposoby na długowieczność – warsztaty akupresury

16:00–16:20 Świadome oddychanie – warsztaty pranajamy

14:00–14:40 Pięć rytuałów tybetańskich – energetyzujące ćwiczenia dla każdego

15:00–16:00 Joga na stres – zajęcia dla początkujących

16:00–17:00 Joga z automasażem

16:30–17:20 “Gimnastyka mózgu” – ćwiczenia usprawniające pracę mózgu

17:30–18:00 Automasaż – szybkie rozluźnienie napięć i bólu

Kreatywne i wesołe eko zabawy na trawie:

– Malowanie, lepienie i kolaże z “darami natury”

– Jak zrobić lalkę ze sznurków

– „Drzewo życzeń”

– Malowanie buziek

– Ruchowe eko zabawy

– Bańki mydlane