Dlaczego waga ciała ma znaczenie przy wyborze materaca?
Ciężar ciała jest jednym z fundamentalnych czynników, które należy uwzględnić podczas poszukiwania idealnego materaca, ponieważ bezpośrednio wpływa na to, jak podłoże będzie reagować na nacisk. Producenci ułatwiają ten wybór, stosując uniwersalną skalę twardości od H1 do H4, gdzie każda litera odpowiada konkretnemu przedziałowi wagowemu.
Materace oznaczone jako H1 (miękkie) są dedykowane osobom o wadze do 60 kg, zapewniając im odpowiednią elastyczność. Z kolei modele H2 (średnio-miękkie) to najpopularniejszy wybór dla użytkowników ważących od 60 do 80 kg. Osoby cięższe, w przedziale 80-100 kg, powinny szukać oznaczenia H3 (średnio-twarde), które zagwarantuje stabilne podparcie.
Natomiast dla użytkowników o wadze przekraczającej 100 kg przeznaczone są materace H4 (twarde). Wybór zbyt miękkiego materaca spowoduje nieprawidłowe zapadanie się ciała i wyginanie kręgosłupa, a zbyt twardy będzie generował nadmierny ucisk na biodra i ramiona, utrudniając krążenie.
Prawdziwe wyzwanie pojawia się w przypadku par, gdzie partnerzy znacznie różnią się wagą. W takiej sytuacji jeden materac o jednolitej twardości rzadko kiedy będzie komfortowy dla obu osób. Najlepszym rozwiązaniem jest wówczas zakup dwóch oddzielnych materacy o indywidualnie dobranej twardości i umieszczenie ich w jednej ramie łóżka, co eliminuje problem kompromisów.
Alternatywą są specjalistyczne materace partnerskie, które posiadają dwie strefy o różnej twardości w jednym wkładzie. Takie podejście gwarantuje, że każda z osób otrzymuje podparcie idealnie dopasowane do swojej sylwetki, co przekłada się na spokojny i niezakłócony sen obojga partnerów.
Jaka pozycja snu jest twoją ulubioną?
Styl snu, czyli pozycja, w której spędzamy najwięcej czasu w nocy, ma ogromne znaczenie dla doboru właściwej twardości materaca.
Osoby preferujące spanie na boku potrzebują podłoża, które pozwoli barkom i biodrom delikatnie się zagłębić, utrzymując jednocześnie kręgosłup w linii prostej. Dla nich idealnym rozwiązaniem będą materace o twardości H2, na przykład wykonane z pianki termoelastycznej, jak model marki Hilding – Hilding Rumba, który precyzyjnie dopasowuje się do kształtu ciała pod wpływem temperatury.
Z kolei miłośnicy spania na plecach wymagają równomiernego podparcia na całej długości kręgosłupa, dlatego powinni rozważyć materace średnio-twarde (H2/H3). Największe wyzwanie stoi przed osobami śpiącymi na brzuchu, ponieważ ta pozycja może prowadzić do nienaturalnego wygięcia odcinka lędźwiowego. Dla nich zalecane są twardsze materace (H3), które zapobiegną zapadaniu się miednicy i zapewnią prawidłowe ułożenie kręgosłupa.
Warto pamiętać, że dbałość o neutralną pozycję kręgosłupa w nocy to inwestycja w zdrowie, która minimalizuje ryzyko przewlekłych dolegliwości bólowych.
Czy istnieje materac uniwersalny dla każdego?
Znalezienie jednego materaca, który zadowoli wszystkich, jest praktycznie niemożliwe, ale nowoczesne technologie oferują rozwiązania bliskie ideału. Coraz większą popularnością cieszą się materace dwustronne, które posiadają dwie różne twardości po obu stronach, dając użytkownikowi możliwość wyboru preferowanego podłoża.
Inną innowacją jest regulowana twardość, którą oferują niektóre zaawansowane modele, pozwalając na precyzyjne dostosowanie parametrów do aktualnych potrzeb. Doskonałym przykładem jest model marki SleepMed – SleepMed Supreme Plus, który nie tylko jest certyfikowanym materacem medycznym, ale również daje możliwość modyfikacji twardości.
Takie produkty stanowią świetne rozwiązanie dla par o zróżnicowanej wadze lub osób, które nie są do końca pewne swoich preferencji. Wiele innowacyjnych modeli wykorzystujących zaawansowane pianki i technologie można znaleźć w specjalistycznych sklepach, takich jak SennaMaterace.pl, gdzie eksperci pomagają dokonać najlepszego wyboru.
Dobór odpowiedniej twardości materaca to proces, który wymaga uwzględnienia zarówno wagi, jak i ulubionej pozycji snu. Analiza tych dwóch parametrów pozwala znaleźć model, który zapewni optymalne podparcie dla kręgosłupa i umożliwi głęboką, niczym niezakłóconą regenerację. Pamiętajmy, że dobrze przespana noc to fundament zdrowia i energii na cały nadchodzący dzień.
Senna Materace jest oficjalnym dystrybutorem marki Hilding Anders.
To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą. Materace SleepMed są przeznaczone do profilaktyki wad rozwojowych układu ruchowego (mięśniowo-kostnego).
Najnowsze posty
Podobał się tekst?
Pozostałe teksty autora
Dodaj opinię