Jak schudnąć jedząc pizzę podczas spotkań ze znajomymi – poznaj 5 skutecznych porad!

Pani Wiola, bohaterka kolejnej metamorfozy w gabinecie Projekt Zdrowie, udowodniła, że wcale nie trzeba rezygnować z wyjazdów wakacyjnych czy spotkań ze znajomymi, aby móc schudnąć. Dzięki współpracy z dietetykiem nauczyła się, że w racjonalnym podejściu do żywienia jest miejsce na smaczne, lekkie posiłki, ale także na ciasto, ulubioną czekoladę, czy kawałek pizzy. Budowanie zdrowych relacji z jedzeniem, to klucz do osiągnięcia sukcesu.

Co zmotywowało Panią do zmian w zakresie odżywiania?

Nie ukrywam, że głównym powodem było to, że ubrania, które wisiały w mojej szafie, były po prostu na mnie za małe, źle czułam się w swoim ciele. Zbliżał się ślub mojej córki, a ja nie mogłam kupić sukienki, w której dobrze bym się czuła. Kiedy zobaczyłam zdjęcia z wesela, uznałam, że nadszedł czas, aby coś z tym zrobić i tak umówiłam się na wizytę do gabinetu Projekt Zdrowie.

Jak, z perspektywy czasu, ocenia Pani współpracę z dietetykiem oraz zaproponowany sposób żywienia?

Współpracę z Panią Dietetyk doceniam głównie za podejście do moich „grzeszków”. Nie byłam krytykowana, kiedy zdarzyło mi się coś podjadać, czy wypić drinka podczas rodzinnego spotkania. Dość istotny jest fakt, że nie chodziłam głodna, a posiłki zaproponowane przez Panią Dietetyk, jadała cała rodzina.

Czy jest już Pani zadowolona z osiągniętych wyników? Jak czuje się Pani w nowym rozmiarze?

Jestem bardzo zadowolona. Czuję się rewelacyjnie, a ubrania, w które rok temu się nie mieściłam, obecnie są za duże. Dzięki Pani Dietetyk zmieniłam nawyki żywieniowe i jestem z tego bardzo zadowolona.

Co może Pani poradzić innym osobom, by osiągnęli swój cel mimo wyjść ze znajomymi?

Najważniejsze jest zdrowe podejście do diety. Nie zawsze wszystko musi być na 100% – przyjemności też są w życiu ważne! Zawsze kieruję się 5 zasadami podczas takich spotkań:

• Staram się wybierać posiłki z dużą ilością warzyw lub dodatkowo zamawiam sałatkę.
• Piję duże ilości wody i wybieram napoje bez cukru.
• Dzielę się deserem na pół z moim mężem.
• Do domu staram się wrócić pieszo lub wyjść na spacer, gdy już wrócę.
• Pamiętam o tym, że jeden posiłek nie zrujnuje moich całych starań i dokonań!

Jeśli, podobnie jak Pani Wiola, chcesz zmienić swoje nawyki żywieniowe, a przy okazji popracować nad sylwetką, nie czekaj i już teraz zarezerwuj najbliższy wolny termin. Zadzwoń pod numer 512 575 156 lub wejdź na stronę Projekt Zdrowie Lublin, wypełnij i wyślij swoje zgłoszenie.

Mały krok każdego dnia daje ogromne rezultaty!

PROJEKT ZDROWIE LUBLIN
POLSKIE CENTRA DIETETYCZNE

ul. Ametystowa 16
20-577 Lublin
tel. 512 575 156

e-mail: [email protected]
www: https://lublin.projektzdrowie.info