Najnowsze ogłoszenia (spoty)
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia drugiego stopnia dla Lublina i okolic. W najbliższych dniach prognozowane są temperatury do nawet 35 stopni Celsjusza. Ochłodzenie ma nadejść dopiero w niedzielę.
Tropikalne upały nadciągnęły nad Lubelszczyznę
We wtorek temperatura maksymalna może przekroczyć 32 stopnie. Kolejne dni mają być cieplejsze. W środę do 35 stopni, w czwartek i w piątek również 36 stopni. W związku z tak wysokimi temperaturami Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał dla Lublina i całego województwa lubelskiego ostrzeżenia drugiego stopnia przed upałami.
„Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna we wtorek i środę 09-10.07 od 28°C do 31°C, w kolejne dni od 32°C do 35°C. Temperatura minimalna w nocy od 17°C do 23°C” – czytamy w komunikacie IMGW. Synoptycy zastrzegają, że stopień ostrzeżenia może zostać podniesiony do trzeciego (najwyższego), a ostrzeżenia wydłużone o kolejne dni.
Aktualne ostrzeżenia obowiązują od wtorku (od godziny 11:30) do środy (do godziny 20:30).
Upalnie ma być do soboty. Od niedzieli czeka nas ochłodzenie. Szczegóły podamy w kolejnych dniach.
Jak radzić sobie z upałem?
Chronienie się przed upałami wymaga zastosowania różnych strategii, aby zapewnić komfort i bezpieczeństwo. Oto kilka porad:
- Pij dużo wody, nawet jeśli nie czujesz pragnienia. Unikaj napojów alkoholowych i z dużą zawartością cukru, które mogą prowadzić do odwodnienia.
- Noś lekkie, jasne i luźne ubrania z naturalnych materiałów, takich jak bawełna, które pozwalają skórze oddychać.
- Staraj się przebywać w cieniu, szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia (od 10:00 do 16:00).
- Używaj kapelusza z szerokim rondem i okularów przeciwsłonecznych.
- Jeśli to możliwe, przebywaj w pomieszczeniach z klimatyzacją. Możesz także używać wentylatorów, ale pamiętaj, że w ekstremalnych upałach mogą one nie być wystarczające.
- Zamykaj okna i zasłony w ciągu dnia, aby utrzymać chłód w pomieszczeniach, a otwieraj je wieczorem i w nocy, gdy temperatura spada.
- Spożywaj lekkie posiłki, unikając ciężkich i gorących potraw, które mogą zwiększyć ciepło ciała.
- Bierz chłodne prysznice lub kąpiele. Możesz także używać mokrych ściereczek na czoło, kark i nadgarstki, aby schłodzić ciało.
Autor tekstu Spotted Lublin
Podobał się tekst?
Od 2016 roku piszemy o życiu mieszkańców Lublina. Jesteśmy zawsze z nimi: informujemy, interweniujemy, pomagamy. Każdego dnia dostarczamy czytelnikom informacje z naszego miasta i regionu. Wielokrotnie zdobyte przez nas newsy trafiły do ogólnopolskiej prasy, telewizji, radia i Internetu. Jesteśmy jednym z największych portali w Lublinie, który według wyników oglądalności Google Analytics, w marcu 2022 r. odwiedziło ponad 1,7 mln UU.
Pozostałe teksty autora
Dodaj opinię