Lublinianko walcz ze stresem

Zdjęcie ilustracji: pixabay.com

Piękna pogoda za oknem, czyli wiosna w pełni. A ty ciągle jesteś przemęczona i pełna złej energii. Złościsz się i chodzisz niewyspana. Stres zajadasz czekoladkami, ciasteczkami albo chipsami. Przestań, nie rób tego. To niesie za sobą jedynie krótką przyjemność, zaś na dłuższą metę źle wpłynie na twoje zdrowie, figurę i samopoczucie. Podpowiemy ci teraz, że są o wiele lepsze i skuteczniejsze sposoby, by poradzić sobie z napięciem.

Kobiecy tryb życia to niekiedy chaos. Uczelnia, dom, praca, dzieci oraz góra dodatkowych obowiązków, z którymi musimy sobie poradzić. Doskonale to znamy, dla nas to jest naturalne, że mamy tyle na głowie. Jednak każda z nas potrzebuje przerwy, chwili wytchnienia. Poświęć sobie odrobinę czasu. Jesteśmy przekonane, że jesteś tego warta.

Jeśli jesteś kobietą, która ciągle żyje w biegu, nie ma momentu wytchnienia proponujemy, byś zwolniła na chwilę i pomyślała tylko o sobie. Naładuj swoje baterie! My pokażemy Ci jak.

Darmowy sport w Lublinie

Sport niesie za sobą same korzyści. To fantastyczny sposób na rozładowanie całotygodniowego napięcia. Pozwoli ci oderwać się chociaż na chwilę od zmartwień. Ćwiczyć można wszędzie, w domu, na dworze czy siłowni. Pamiętaj! Nie musisz przepłacać. W Lublinie powstaje coraz więcej siłowni na świeżym powietrzu, które są darmowe i ogólnodostępne. Każda znajdzie coś dla siebie, jest wiele urządzeń, wybierz takie, które sprawi ci przyjemność. A może długi spacer w samotności, by się wyciszyć? Zawsze możesz przyśpieszyć krok. Przestaniesz myśleć o obowiązkach, pracy, w tej chwili będziesz się liczyć tylko Ty. Przekonaj się sama, sprawdź, że jest to idealne rozwiązanie po ciężkim dniu. Rano zamiast przemęczenia, poczujesz się pełna energii, wypoczęta i chętna do działania.

Cudowny wpływ dźwięków

Każdy ma swoje ulubione kawałki, których może słuchać bez końca. Wspaniale jest zanurzyć się w dźwięki, które sprawiają, że pojawia się u nas gęsia skórka. Zatem proponujemy byś usiadła wygodnie, założyła słuchawki i wyciszyła się przy muzyce. Taki relaks pozytywnie nastawi Cię do życia, będziesz miała inne, lepsze spojrzenie na świat.

Czytanie otwiera umysł

Książka czyli coś, co my bardzo uwielbiamy. Ty również? Nie czekaj do urlopu, do świąt, do weekendu, usiądź wygodnie już teraz. Przygotuj sobie ulubioną herbatę, przy pomocy zapachowych świec stwórz przyjemny nastrój i wybierz świat, w którym chcesz pobyć przez dłuższą chwilę. Pamiętajmy „książki to także świat, i to świat, który człowiek sobie wybiera, a nie na który przychodzi”– Wiesław Myśliwski.

Jesteś silna, wierzymy, że ze wszystkim sobie poradzisz. Jednak sama musisz w to uwierzyć i zacząć pamiętać o sobie. W tym natłoku, chaosie znajdź chwilę dla siebie. Zarażaj innych swoją energią.

Masz inny sposób na odreagowanie po ciężkim dniu? Podziel się nim w komentarzu

Brak komentarzy

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Dodając komentarz akceptujesz regulamin zamieszczania komentarzy w serwisie. Grupa Spotted Sp. z o.o. z siedzibą w Lublinie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.